CUIDE DE SUA SAÚDE PARA VOCÊ PODER DESFRUTAR DE SUAS CONQUISTAS:
Por Alexandro Mello
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Olá, Alexandro aqui,.. Me perdoei te dizer isso mas o fato é que não importa o que você faça, um dia você assim como todos seres humanos sucumbirá ao toque limitador do tempo.
Todos nós temos data de validade, e por mais que nos cuidamos o dia do fim de nossa existência neste plano fico chegara!
Mais isso não quer dizer que enquanto estivermos aqui não deveremos cuidar de nossa saúde e bem estar, até porque o sentido da vida é viver, e viver abundantemente, segundo as palavras do próprio Yeshua (o Cristo). -Rf. João 10.10b!
Não ter cuidado com seu corpo, sua saúde: física, emocional e espiritual é o mesmo que menosprezar a dádiva que lê foi dada. -Rf. Gênesis 2.7; 1°Coríntios 3. 16,17.
POR ISSO, MEU CONSELHO PRA VOCÊ HOJE É: VALORIZE SUA EXISTÊNCIA, SUA VIDA, CUIDE-SE E VIVA ABUNDANTEMENTE ENQUANTO AQUI ESTIVER.
Blog: https://alexandromellos.blogspot.com/?m=1
Aprenda a comer de forma saudável, comece a investir na sua saúde de forma preventiva.
Dicas para sua saúde:
1. Faça atividades físicas de três a cinco vezes por semana, por um período de pelo menos uma hora por dia.
2. Bema pelo menos dois litros de água por dia.
3. Durma cedo, acorde cedo.
4. Tome banho frio.
5. Coma frutas, hortaliças e legumes, se possível orgânicos.
6. Não consuma açúcar industrial.
7. Substitua o sal comum pelo sal do Himalaia.
8. Troque o olho por azeites ou...
9. Se afaste de pessoas e coisas tóxicas.
10. Escolha um livro, com um tema que te interesse e leia.
11. Faça jejum intermitente.
Recomendo que você procure um profissional da área da saúde e um nutricionista para uma avaliação de seu condicionamento e então especificar qual será a melhor rotina para você.
Posso te garantir que você terá uns 70% de melhoria em várias áreas de sua vida!
E aí VOCÊ dá conta de melhorar sua vida!!
Previnir ainda é melhor do que remediar!
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